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Yoga e menopausa
La fluttuazione dei livelli ormonali durante la menopausa può portare alle donne una sensazione di squilibrio sia fisico che emotivo. Vampate di calore, dolori muscolari,
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Come ottenere un seno rassodato
Una delle conseguenze piu’ evidenti della gravidanza e ancor più dell’allattamento al seno, sono i seni cascanti. Una volta che una donna ha finito l’allattamento
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Il sesso dopo il parto
Dopo la straordinaria esperienza del parto, molte donne accettano con sconfortante rassegnazione, che la loro vagina non sarà mai più in grado di recuperare la
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Alleviare i dolori del ciclo mestruale
Oltre il 50% delle donne soffre di mestruazioni dolorose. In questa percentuale circa il 15% subisce dei dolori talmente intensi, da creare loro ostacolo alle
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Come posso mantenere la mia vagina fresca e idratata?
Sebbene riguardi un problema sorprendentemente comune, ma ritenuto da molte donne un argomento imbarazzante e delicato, la domanda “Come posso mantenere la mia vagina fresca
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Come appiattire il ventre dopo il parto
L’arrivo di un nuovo bambino è un momento emozionante e felice, ma può causare indesiderati cambiamenti della forma fisica e l’assunzione di maggior peso, entrambi
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L’ alternativa agli “Esercizi di Kegel”
Muscoli vaginali vigorosi e sani sono essenziali per le donne di tutte le età. Come ogni altro muscolo del corpo, i muscoli vaginali hanno bisogno
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La vagina dopo il parto
Prima e dopo il parto e durante la gravidanza, la maggior parte della donne sono concentrate sul benessere e la crescita del loro nuovo bambino.